tips diet dari ustaz

assalamualaikum

haritu fyna ada dengar ustaz bagi ceramah pasal....tak ingat.. =.= tapi yang paling fyna ingat ustaz tu ada cakap pasal diet

diet dengan buah kurma

korang boleh google sendiri pasal khasiat kurma ni..banyak yang dah tulis

korang perasan tak..

 walaupun kurma manis tapi dia tak curi kemanisan makanan lain..

contohnya :

makan sebiji kurma lepastu minum air manis..air tu tetap rasa manis kan?

selalunya la..kalau kita makan benda yang manis..then makan benda yang manis lain..mesti akan rasa tawarkan? so kena tunggu kejap baru boleh makan makanan manis yang lain

100 gram kurma segar mengandungi sumber vitamin C yang diperlukan badan dan membekalkan 230 kalori untuk tenaga (960 kJ). Oleh kerana kurma mengandungi sedikit air, ia masih pekat walaupun sudah kering.

so dengan memakan kurma, badan mendapat tenaga mencukupi walaupun hanya makan sebiji dan segelas air.

ha..tenaga tu la yang kite perlukan untuk diet..

diet diet jugak..tenaga kena ada..bukan diet sambil tido kan?

so add kurma on your menu diet

macam ustaz tu kata..

untuk perempuan yang nak diet..

ambil 1 biji kurma di waktu pagi dan 1 biji kurma di sebelah malam

till then

tc guys